Gli esercizi respiratori, chiamati, pranayama, sono una tecnica di guarigione yoga che può provocare uno straordinario equilibrio nella coscienza. Prima di tutto, dovrete imparare a respirare . gli yogi attribuiscono all’atto respiratorio un carattere cosmico sacro. La respirazione è alla base dell’yoga e del rilassamento. Solo attraverso il respiro giusto la persona possa trovare un giusto rilassamento durante i massaggi o esercizi di yoga.
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