Il progresso tecnico ha reso la vita dinamica,vorticosa e concitata ed ha contribuito a far si che un pò di nervosismo tocchi più o meno tutti nell'arco delle giornate.Invece di perdere la calma sarebbe più opportuno bere qualche tisana che rilassi e distenda i nervi senza provocare effetti secondari tossici.Ecco alcuni consigli:
Infuso di asperula:mettere un cucchiaino da caffè di asperula in una tazza di acqua bollente e lasciare in infusione per 5 min. e prenderne una tazza al mattino e una alla sera.
Infuso di arancio amaro: versare una tazza di acqua bollente sopra 1-2 cucchiaini di fiori, foglie o di buccia grattugiata .Lasciare riposare, al coperto, per 10-15 minuti. berne una tazza al mattino e alla sera.
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